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      这种能抗癌的维生素 10个宁波人8个缺 女白领最严重
      稿源: 宁波晚报   2019-03-10 14:50:00报料热线:81850000

        维生素D,一种晒晒太阳就能获取的维生素,对人体相当重要。然而,市妇儿医院一项调查数据显示,这种维生素宁波人普遍缺乏而且是严重缺乏。

        10个宁波人8个缺维D

        记者近期从市妇儿医院了解到,这项调查是去年开展的,调查对象为13879名门诊患者,年龄跨度从1岁到40多岁不?#21462;?/p>

        1到2岁组共3362人,2000人合格,1362人不合格,不合格率为41%;

        3到6岁组共4237人,567人合格,3670人不合格,不合格率为87%;

        7到11岁组共4106人,198人合格,3908人不合格,不合格率为95%;

        12到19岁组共591人,18人合格,573人不合格,不合格率为97%;

        20至39岁组共1486人,47人合格,1439人不合格,不合格率为97%;

        40岁以上97人,4人合格,93人不合格,不合格率为96%。

        综合以上,13879人中,2834人合格,11045人不合格,不合格率为80%,也就是说,10个宁波人里8个缺维D。

        “这个结果我?#19988;?#26377;点吃惊。”调查发起者、市妇儿医院孕前保健门诊舒立波主任医师透露,起初她们只是发现好多准备要孩子的女性缺维D,扩展调查后才发现,男女老少都缺维D。

        舒医生介绍,维D是人体必须的一种激素,能够促进钙、磷在肠道中吸收,?#31181;芇TH?#22836;牛?#32500;持血钙和磷水平正常,保持骨骼健康和神经肌肉功能正常。除此之外,维D还有广泛的生物学效应,如调节免疫、抗肿瘤、保护中枢神经系?#22330;?#38450;控代谢综合征、增强胰岛功能等,可以说是一种非常重要的维生素。

        “研究证实,人体维D的水平与多种疾病关系密切,如小儿呼吸?#26639;?#26579;、哮喘、骨质疏松、多种自身免疫性疾病、肾脏疾病、心血管系统疾病、子痫前期、糖尿病、痴呆、感染性疾病、十余种肿瘤?#21462;?rdquo;舒医生说。

        女白领最严重,还有宝宝因此畸形

        调查显示,被证实缺乏维D的11045人中,1211人属于严重缺乏即≤25nmol/L(10ng/mL),占11%;4599人属于缺乏即25-50nmol/L(10-20ng/mL),占42%;5233人属于不足即50-75nmol/L(20-30ng/mL),占47%。

        其中,严重缺乏维D的人几乎都是白领尤其女白领。

        “维D在食物中几乎没有,如果不吃相应的药品,就只能靠晒太阳后皮肤生成。”舒立波医生说,坐班族一天到晚也难晒到太阳,如果?#36136;且?#36710;代步,晒太阳的机会就更少了,这种情况下,一些女性还格外注意防晒,维D自然就缺得相当厉害了。

        成人缺维D一时半会影响还不明显,婴幼儿就难说了。在市妇儿医院儿保门诊,医生们碰到过不少鸡胸、漏斗胸的宝宝,心肺发育也因此受限,抵抗力较弱、生长不尽人意。治疗只能避免加重,却难以让他们恢复常态。

        奇怪的是,从调查来看,一两岁的宝宝中,缺乏维D的也占了大半。按说,医生都会嘱咐?#39029;ぃ?#36825;个年纪的宝宝需要每天补充维D,为什么还会缺呢?

        市妇儿医院儿保科主任医师吕?#35760;?#24635;结出几个原因:

        宝宝生长速度个体差异很大,?#34892;?#23453;宝长得快,按预防量服用维D显然不够;

        一些年轻?#39029;は不?#28023;淘维D保健?#38450;?#20195;替药品,却不知这些保健品的推荐服用?#30475;?#19981;到宝宝生长所需;

        宝宝户外日照时间普遍不足,导致内源性的维生D转化不足;

        ?#34892;?#21507;奶粉的宝宝?#39029;?#20197;为奶粉中有足量的维D,而?#34892;?#21507;母乳的又以为母乳“十项全能”,就没有额外补维D,但其实无论奶粉还是母乳,维D含量都很少。

        晒+补,?#20048;?#32500;生素D缺乏

        预防维D缺乏的办法很简单,就是晒太阳。上午九十点钟、下午三四点钟,都是比较适合的时段,在室外活动一小时左右,皮肤就能“合成”不少维D。能否满足人体所需则要视当天阳光强不强,晒的面积够不够大了。

        如果天公不作美,?#21482;?#26159;无法保证日晒,就?#27599;?#34385;补维D了。“建议大?#39029;?#33647;,而不是保健品。”舒立波医生透露,自己吃维D已有10年,即使如此,也只是勉强及格。

        想知道一两岁的小宝宝是不是缺维D,可以上医院做骨强度检测,或化验血中的”25-羟维生素D3的水平”,根据检测结果调整维D补充量。

        还需要注意的是,许多?#39029;?#20197;为宝宝两岁后就不必再吃维D胶囊,由?#35828;?#33268;两岁后缺维D的孩子比例大幅上升。“建议服用预防量的维D直至青春期。”吕?#35760;?#21307;生表示。记者 童程红 通?#23545;?马蝶翼

      编辑: 应波?#26469;恚?a href="mailto:[email protected]" target="_blank" style="text-decoration: underline;">[email protected]

      这种能抗癌的维生素 10个宁波人8个缺 女白领最严重

      稿源: 宁波晚报 2019-03-10 14:50:00

        维生素D,一种晒晒太阳就能获取的维生素,对人体相当重要。然而,市妇儿医院一项调查数据显示,这种维生素宁波人普遍缺乏而且是严重缺乏。

        10个宁波人8个缺维D

        记者近期从市妇儿医院了解到,这项调查是去年开展的,调查对象为13879名门诊患者,年龄跨度从1岁到40多岁不?#21462;?/p>

        1到2岁组共3362人,2000人合格,1362人不合格,不合格率为41%;

        3到6岁组共4237人,567人合格,3670人不合格,不合格率为87%;

        7到11岁组共4106人,198人合格,3908人不合格,不合格率为95%;

        12到19岁组共591人,18人合格,573人不合格,不合格率为97%;

        20至39岁组共1486人,47人合格,1439人不合格,不合格率为97%;

        40岁以上97人,4人合格,93人不合格,不合格率为96%。

        综合以上,13879人中,2834人合格,11045人不合格,不合格率为80%,也就是说,10个宁波人里8个缺维D。

        “这个结果我?#19988;?#26377;点吃惊。”调查发起者、市妇儿医院孕前保健门诊舒立波主任医师透露,起初她们只是发现好多准备要孩子的女性缺维D,扩展调查后才发现,男女老少都缺维D。

        舒医生介绍,维D是人体必须的一种激素,能够促进钙、磷在肠道中吸收,?#31181;芇TH?#22836;牛?#32500;持血钙和磷水平正常,保持骨骼健康和神经肌肉功能正常。除此之外,维D还有广泛的生物学效应,如调节免疫、抗肿瘤、保护中枢神经系?#22330;?#38450;控代谢综合征、增强胰岛功能等,可以说是一种非常重要的维生素。

        “研究证实,人体维D的水平与多种疾病关系密切,如小儿呼吸?#26639;?#26579;、哮喘、骨质疏松、多种自身免疫性疾病、肾脏疾病、心血管系统疾病、子痫前期、糖尿病、痴呆、感染性疾病、十余种肿瘤?#21462;?rdquo;舒医生说。

        女白领最严重,还有宝宝因此畸形

        调查显示,被证实缺乏维D的11045人中,1211人属于严重缺乏即≤25nmol/L(10ng/mL),占11%;4599人属于缺乏即25-50nmol/L(10-20ng/mL),占42%;5233人属于不足即50-75nmol/L(20-30ng/mL),占47%。

        其中,严重缺乏维D的人几乎都是白领尤其女白领。

        “维D在食物中几乎没有,如果不吃相应的药品,就只能靠晒太阳后皮肤生成。”舒立波医生说,坐班族一天到晚也难晒到太阳,如果?#36136;且?#36710;代步,晒太阳的机会就更少了,这种情况下,一些女性还格外注意防晒,维D自然就缺得相当厉害了。

        成人缺维D一时半会影响还不明显,婴幼儿就难说了。在市妇儿医院儿保门诊,医生们碰到过不少鸡胸、漏斗胸的宝宝,心肺发育也因此受限,抵抗力较弱、生长不尽人意。治疗只能避免加重,却难以让他们恢复常态。

        奇怪的是,从调查来看,一两岁的宝宝中,缺乏维D的也占了大半。按说,医生都会嘱咐?#39029;ぃ?#36825;个年纪的宝宝需要每天补充维D,为什么还会缺呢?

        市妇儿医院儿保科主任医师吕?#35760;?#24635;结出几个原因:

        宝宝生长速度个体差异很大,?#34892;?#23453;宝长得快,按预防量服用维D显然不够;

        一些年轻?#39029;は不?#28023;淘维D保健?#38450;?#20195;替药品,却不知这些保健品的推荐服用?#30475;?#19981;到宝宝生长所需;

        宝宝户外日照时间普遍不足,导致内源性的维生D转化不足;

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        晒+补,?#20048;?#32500;生素D缺乏

        预防维D缺乏的办法很简单,就是晒太阳。上午九十点钟、下午三四点钟,都是比较适合的时段,在室外活动一小时左右,皮肤就能“合成”不少维D。能否满足人体所需则要视当天阳光强不强,晒的面积够不够大了。

        如果天公不作美,?#21482;?#26159;无法保证日晒,就?#27599;?#34385;补维D了。“建议大?#39029;?#33647;,而不是保健品。”舒立波医生透露,自己吃维D已有10年,即使如此,也只是勉强及格。

        想知道一两岁的小宝宝是不是缺维D,可以上医院做骨强度检测,或化验血中的”25-羟维生素D3的水平”,根据检测结果调整维D补充量。

        还需要注意的是,许多?#39029;?#20197;为宝宝两岁后就不必再吃维D胶囊,由?#35828;?#33268;两岁后缺维D的孩子比例大幅上升。“建议服用预防量的维D直至青春期。”吕?#35760;?#21307;生表示。记者 童程红 通?#23545;?马蝶翼

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